一是要轻，二是鞋底摩擦力大、抓地力好,三是后跟减震好.其实没必要对鞋太苛求,差不多就行了,穿好鞋参加考试更多是心理作用.当年我考试那会有个哥们花700买了双新nike,显摆了半天最后跑了个倒数**.总之还是要多练习,掌握跳远要领和技巧.祝你成功~跳鞋，跳远专用鞋，那种鞋得钉子和跑鞋得钉子不一样前面4-5钉，后面是厚底的专业鞋，可以去店里直接问一下，最好去品牌店，多威，海尔斯，因为耐克阿迪什么的很少有专业鞋，需要找人买。当然 要说弹性好的鞋子 那是废话 因为您也会想到 不过除了弹性好 还要有恨好的抓地力 否则您空有一身力气和弹跳 希望会对您有帮助 谢谢
什么鞋跑步跳远好如果是短跑的话最好穿钉鞋，中长跑和跳远最好穿跑步鞋。
有人会认为跳远穿钉鞋比较好，其实不然，钉鞋比较适合短跑，要是跳远穿钉鞋容易卡住沙子而跳不远，小编建议跳远时应该穿运动鞋如跑步鞋、旅游鞋或篮球鞋。由于跳远时要考虑助跑、弹跳力还有抓地力，所以轻薄的跑步鞋是最适用于参加跳远考试，但要注意不能穿带有气垫的跑步鞋，会增加弹跳负担。
跑步鞋，顾名思义，是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。不知道您是项比赛用还是一般上课用，如果是比赛用的话跑步和跳远的用鞋都不一样，而且长跑和短跑的鞋钉也不一样。平时上课用的话可以选用一般的用鞋就好了，比如双星的或者回力的都不错，不要一味追求品牌，其实耐克什么的并不适合。如果是平时运动穿的话建议跑步和跳远分开，因为需求不一样。跑步鞋钉子鞋。就是那种运动员专门穿的。价格也是好的到差的不等。当然是鞋底有一定的厚度和缓冲力，很有弹性的运动鞋，尤其是专业品牌运动鞋很注重这点；
如果比赛要用的话要买好的钉鞋，但是钉鞋不要在日常运动时候穿，应该在赛前试赛、冲刺体能的时候采用，是专业鞋最好在橡胶*场，以免伤脚。当然钉鞋啊，淘宝上卖很便宜的。