要让三文鱼杂蔬汤营养丰富且入味，可以尝试以下步骤和配料：1. 准备材料：三文鱼杂（鱼头、鱼骨、鱼尾），蔬菜（如胡萝卜、洋葱、西芹等），香料（如姜片、大蒜、香菜等）。2. 先将三文鱼杂洗净，放入沸水中焯水，去除腥味。3. 将焯水后的三文鱼杂和清水放入炖锅中，加入适量的姜片和大蒜，炖煮1-2小时，直到汤底浑浊出香味。4. 将蔬菜切成小块，加入炖锅中，继续炖煮15 …
三文鱼
三文鱼的营养价值（三文鱼的功效与禁忌）三文鱼对很多朋友而言，绝对是一种美味佳肴，由于三文鱼要从国外进口，因此，国内食用三文鱼的人不多。很多人特别喜欢吃三文鱼，可不仅仅是因为三文鱼是一种进口的食物哦，而是因为三文鱼的营养价值非常高。它适于各种养生的食品。下面就随着小编一起来详细了解三文鱼的营养价值吧。三文鱼含有非常丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是保证人体内细 …
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