VB知识库

不要以为瘦手臂是件简单的事情，没有正确的方法真的效果不大，来看看小编给大家介绍的5个快速瘦手臂*吧，绝对是你瘦手臂最正确的选择哦。瘦手臂养生运动之双臂互拉立正站好，双手垂于身体两侧，腰身挺直。将双手抬举至胸前，双手掌心相向，手指互勾住彼此。利用双臂的力量，将手臂向相反方向拉动，当到达极限时保持该动作30秒，而后缓慢恢复原状。养生运动效果：反复练习改动能使手 …