1百克糙米的热量这个得看生的还是熟的，生糙米368大卡100g，我觉得你说的应该是熟的147 大卡（100克）糙米饭中富含纤维、维生素B、E群等营养元素有助消化,多吃也会有助肠道蠕动,有效解决便秘困扰.没100克煮熟的糙米大约是110大卡的热量，24克的碳水化合物煮的时候最好选用有煮糙米的电饭锅来煮，白米3:1糙米这个比例口感不错！1百克糙米的热量这个得看生 …
碳水化合物
鸭肫是周黑鸭的好吃还是老侯的好吃啊？最近爱上吃鸭肫呢，感觉特好吃老侯鸭肫味道很特别，吃过一次，永远不能忘记。鸭胗和鸭肫的读音有什么不同鸭胗和鸭肫的读音不同之处在于胗读zhen，而肫的读音是zhun。鸭胗也叫鸭肫，即鸭胃，鸭的肌胃，鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质等，同时鸭肫铁元素含量较丰富。鸭肫是鸭的什么部位？鸭肫是鸭的肌胃。鸟类的胃分为腺胃（真胃，g …
三大产能营养素在膳食中的比例分配是怎样的?按中国人的膳食习惯和特点，三大产热营养素的适宜比例是：1，碳水化合物占总能量的比例应为55％～60％，也就是说成年人每日应进食大约250～300克的碳水化合物。2，脂肪占总能量的比例应为25％～30％，也就是约50～60克的脂肪。3，蛋白质占总能量的比例应为10％～15％，也就是约50～60克的蛋白质。扩展资料：三大 …
做米饭使用什么样的烹调方法米饭的营养高现在做米饭有的用电饭煲有的我们淘米时以为水清为净，其实不然。淘米水发白是因为米粒的淀粉流失的表现。建议淘米时最多淘三次。**次，水不要太多，目的是去除米表面的灰尘。第二次，水要高出米一倍。目的是漂去米中的杂质。第三次，比**次水稍多一些，进行最后的漂洗。如果家里的米质量很好，一般洗两次就可以。洗好后不要马上做，按1：1. …
健身小白一枚朋友说on牌子好我看了增肌粉和乳清蛋白，on增肌粉比乳清蛋白蛋白含量高，为啥还卖更便宜？增肌粉中主要成分还是以碳水化合物为主，不然怎么增肌呢？而蛋白粉，普通的乳清蛋白粉中主要成分是蛋白质，甚至更好的那种分离乳清蛋白粉，当中连一丁点碳水都没有，几乎都是蛋白质。你如果要增肌，或者说你的基础不是很好，你很瘦，那么就推荐增肌粉，简单来说就是靠大量摄入碳水 …
苔菜是啥我们要掌握苔菜的营养成分，最先就需要了解苔菜究竟是什么，实际上苔菜是一种藻类植物，我们还能够把它称为海蔬菜或是是海菜。由于是藻类植物，所以说常常遍布在我们我国的沿海城市。 苔菜的营养成分苔菜是一种藻类植物，因此 碳水化合物化合物，蛋白及其我们身体所需要的一些化学纤维这些这种营养元素全是不容易缺乏的，此外还会继续带有一些人体脂肪和维他命，这针对我们大家 …
长期不吃主食可能会导致以下危害：1. 营养不均衡：主食是人体获取碳水化合物、蛋白质、纤维素等重要营养素的主要来源。长期不吃主食会导致这些营养素摄入不足，容易引发蛋白质、维生素、矿物质等的缺乏，从而导致营养不均衡。2. 能量不足：主食是人体获取能量的主要来源，长期不吃主食会导致能量摄入不足，影响身体正常的代谢和运动能力，可能导致体力下降、疲劳、免疫力下降等。3 …
很多小伙伴留言想了解关于海苔是什么的一些详细内容，下面是()小编整理的与海苔是什么相关的信息分享给大家，希望对大家有所帮助呢。“海苔每次做饭都会围一条藏青色的围裙，有情感的食物才是世上最好吃的。”海苔是以干紫菜为主要原料,添加或不添加食品添加剂其它原料,经烘烤等工艺制成的、可直接食用的食品。海苔的原材料多为条斑紫菜,产自我国北方,为生长在海洋里的颜色为青绿或 …
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约翰・詹姆斯・理查德・麦克劳德，诺贝尔生理学或医学奖获得者，发现了胰岛素，为医学事业作出了突出的贡献。, 麦克劳德 - 个人简介 姓名：约翰・詹姆斯・理查德・麦克劳德 国籍：苏格兰 职业：医学家、生理学家 生卒：1876-1935麦克劳德 - 职业生涯 约翰・詹姆斯・理查德・麦克劳德(Macleod,JohnJamesRickard(muhKLOWD)(18 …