袁和平，1945年出生于广州，动作指导、导演。1962年10月，参演电影《白蛇传》，以演员身份进入演艺圈。1970年首次担任电影《疯狂*手》的动作指导。1978年执导的电影《醉拳》获得第16届台湾电影金马奖最佳剧情片提名。1982年凭借动作片《奇门遁甲》获得第2届香港电影金像奖最佳动作指导提名。1992年凭借动作片《黄飞鸿之二男儿当自强》获得第12届香港电影 …
动作
元德，原名孔祥德，香港导演、动作指导、演员，系孔子第七十五代孙。曾用名江林，为元家班其中一位成员，从影二十多年，曾参与多部电影的演出及武术指导。1962加入于占元师傅创办的香港中国戏剧学院的北派戏班， 与洪金宝、成龙、元彪、元奎、元华、元彬等组成“七小福”巡回表演。元德的首部作品为《飞鹤》，接著他于功夫片《背叛师门》担演男主角。1995年，他初执导筒，拍摄《 …
刘家良，男，1934年7月28日出生于广东省广州市，中国香港导演，武术指导。南派功夫洪家拳的嫡系传人。1943年，开始跟随父亲刘湛学习洪拳。1950年，随父投身电影界，开始在幕后工作。1953年，出演**部电影《黄飞鸿》。1963年，开始与唐佳合作担任《南龙北凤》武术指导。1965年，因担任张鑫炎执导电影《云海玉弓缘》的武术指导而被人们所熟识。1975年，首 …
肌肉训练的等长收缩有哪些?1、侧臀收缩 侧臀收缩是一种传统的等长收缩动作。这个动作可以帮助你加固臀部和大腿外侧。站直，然后抬起右脚，使膝盖和腰部形成90度，手放在臀部。接下来，将右脚缓慢地向外移动，直到你触碰到地面，然后将脚收回。2、手握住一个比较硬的固体，头向下倒立，做蹲起这些都是等长收缩动作。肌肉等长收缩时由于长度不变，因而不能克服阻力做机械功。等长收缩 …
袁枚的《祭妹文》三件事是什么？ 你又怕我为你心忧，阻止别人赶来告知(你的病情)。等到病情发展到气息奄奄，阿母问你盼望哥哥回来否，你才勉强答应一声“好”。我已经先一天梦见你来永诀，心知不吉利，飞舟渡过长江。果然，我在未时回到家中，而你在辰时已经气绝。四肢还温热，一只眼睛还没有闭，你还在挣扎着不死等我啊!唉，悲痛啊!早知道会和你永别，那么我怎么肯远行!即使要远 …
李娅，女，曾经是中国国家队体*运动员，获得过2006年巴西体*世界杯总决赛平衡木冠军，2006年丹麦体*世锦赛团体冠军，曾创造过以她名字命名的动作“李娅空翻”和“李娅转体”。2009年6月29日，李娅在北京幸福三千里烤肉城就餐时，被服务员失误打翻菜汤烫伤，为此诉讼向对方索赔31万余元。, 李娅 - 简介 李娅1993年开始练习体*，1999年进入安徽省体*队 …
刘家荣，1944年生，香港演员、动作指导、导演。, 刘家荣 - 成长经历 刘家荣，很多时候他只被说成是刘家良的弟弟，很少有真正注意到他的。而且刘家良对这位弟弟也不十分重用，自己做导演拍《少林三十六房》，只让家荣演配角，却让义弟刘家辉做男主角。之后，家荣就自己出来发展，但作为刘家班成员，他也会随时回来出演哥哥戏中角色（比如《五郎八卦棍》《御猫三戏锦毛鼠》等）。 …
三穗到娄底南的G1422中途停靠信息有吗？ 三穗到娄底南的G1422这趟高铁的开车时间15:40，预计到达时间17:35，总预计用时01:55。昆明南到上饶的G1422中途停靠信息有吗？ 昆明南到上饶的G1422这趟高铁的开车时间11:44，预计到达时间20:58，总预计用时09:14。G指令G92是什么意思不同的系统该指令作用也是不一样的要看你的系统例 …
汉弗莱，1895年10月17日生于奥克帕克，1958年12月29日卒于纽约。代表作有《色彩和谐》、《G弦上的咏叹调》、《震**》、《麦伊亚的哀歌》、《废墟与幻影》等。, 汉弗莱 - 基本资料姓名：汉弗莱籍贯：美国 职业：舞蹈演员 ，编导，教师。 生卒：1895～1958汉弗莱 - 职业生涯汉弗莱（Humphrey，Doris）1895年10月17日生于奥克帕 …
腰部赘肉问题需要针对性解决，不是每个人做同样锻炼都可以减腰部赘肉，来我们看看你是哪种类型的腰部赘肉堆积，然后在给到针对性解决方案，我们来看一看吧怎么样瘦腰最有效！一、导致腰部赘肉的原因以及评估方法（1）如果你是体重超标，肚子以很大，腰两侧赘肉以很多，四肢很瘦，这种属于内脏脂肪超标性肥胖，如果不仅仅腰腹赘肉多，四肢以多，这就是全身性肥胖，内脏脂肪超标型，需要进 …