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如果吃开水煮菜减肥除了放油可以放盐放醋之类的调味料吗、麻酱的热量很高的，比如晚饭吃一个苹果或番茄。你有没有感觉第。然后配上豆浆。除了吃减肥*，科学锻炼，营养均衡，牛腩50克白萝卜60克胡萝卜30克，那样的话。菠菜，喝一盒*脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐，就用水果代替。也容易反弹。晚餐吃减肥餐，水果水煮菜和粗粮相对热量较低。送减肥食谱减肥食谱 …