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工作中了一个星期后，大家喜爱在星期六和周末赖床，乃至一整天都站不起来了。这好像使我们了解礼拜天暑假弄*了大家的人体生物钟。实际上，我建议每一个人都调节自身的人体生物钟，这对健康有益。假如每日的日常生活都依照時间刚开始，我们的日常生活会更有规律性。现代社会，尤其是大城市人，正遭遇着更高的日常生活、学习培训和压力，愈来愈多的人添加经常熬夜的队伍，迫不得已变成“夜 …