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憋不住尿怎么办？憋不住尿，咳嗽或打喷嚏的时候就尿裤子。是由于肾虚导致的。还有是因为膀胱括约肌功能减退，也容易造成憋不住尿。平时应该做提肛肌功能的训练缩阴运动。避免憋不住屎尿。积极参加体育锻炼，平时多做刚提功能的训练以及缩阴运动。避免憋不住屎尿。那你不要过大，保证充足睡眠。女性不要回避尿失禁 大人"尿裤子"说出来往往会被一些人嘲笑，有人会说："那么大人了，谁还 …