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苦瓜汁加红糖可以减肥吗有助减肥。利用苦瓜清脂，一般是生吃的，一天两个，洗净去子，坚持20天以上，对*糖胰岛素是有帮助的。另外如果制汁，也可以搭配其它食材，降低苦味。但效果没有生吃好。如：番石榴苦瓜汁番石榴有丰富纤维且可盖过苦瓜的苦涩味，若真的不习惯，可以加苹果调味。材料：(2人份）苦瓜50g、番石榴50g、冷开水250c.c.。苦瓜、番石榴洗净去籽，切小块， …