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何首乌如何泡水喝?直接冲泡即可。使用何首乌泡水喝具有补肝肾，益精*，壮筋骨的功效，起到滋养强壮身体，延缓衰老的作用。何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚，大黄素和大黄酸等恩昆物质，能与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的重吸收，降低*脂，防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动，防止便秘。中年人经常食用何首乌，可防止早衰的发生和发展， …