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有舒筋，活*，顺气作用的食物有哪些舒筋，活*，顺气作用的食物，**的是木瓜。其它的还有：萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解*之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。生藕具有消瘀凉*、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通 …