秋季养生怎么才能达到阴阳调和？秋天天气干燥，气候逐渐转凉。此时阳气始消，阴气初长。此时应及时调和阴阳，使 之达到最佳状态。秋气肃*，五行属金，五脏属肺，若阴津不足，肺气不得敛，则易患咳 嗽痰喘之症。秋季寒凉，逐日变冷，养生者必须保持足够的阴津，只有阴足，才能阴生阳长， “阴者，藏精而起亟也；阳者，卫外而为固也”。在秋季，起居作息要相应调整，早睡，以顺应**的 …
之象
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秋季养生怎么才能达到阴阳调和？秋天天气干燥，气候逐渐转凉。此时阳气始消，阴气初长。此时应及时调和阴阳，使 之达到最佳状态。秋气肃*，五行属金，五脏属肺，若阴津不足，肺气不得敛，则易患咳 嗽痰喘之症。秋季寒凉，逐日变冷，养生者必须保持足够的阴津，只有阴足，才能阴生阳长， “阴者，藏精而起亟也；阳者，卫外而为固也”。在秋季，起居作息要相应调整，早睡，以顺应**的 …