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哺乳妈妈可以吃薏米吗？哺乳期的妈妈可以食用薏米。因为：1、薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。2、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿*。3、薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对*屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙 …