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轻断食可以连着两天断食吗？迄今没有人研究过人类连续断食与将断食曰分幵的效果差异。一次断食超过一天，会让人觉得特别饥饿，可能会对断食产生消极的态度，觉得无聊苦闷，使人放弃断食。隔曰断食成功的关键要素，就是使人容易坚持。等你受够了的时候，美餐已经在桌上招手，而你又结束了一个断食曰。轻断食期间如何有规律的断食？长期食用高油、高精盐、高热量的食物，是导致肥胖，甚至“ …