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怎么办啊，我老爱胡思*想？我老爱胡思*想，怎么办啊，心里好纠结当你胡思*想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地胡思*想一点意义也没有，尽是杞人忧天，到头来自己吓自己，这样想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思*想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自 …